デスクワークやスマートフォンの操作が続くと、ズキズキとした頭痛や頭を締め付けられるような重さに悩まされていませんか。「市販薬を飲んでもぶり返す」「天気が悪いと痛む」という場合、その原因は首や背骨のゆがみにあるケースが少なくありません。

頭痛の多くを占める「緊張型頭痛」は、首から肩、背中にかけての筋肉が硬くなり、血流が滞ることで神経を圧迫して起こります。成人の頭の重さは約5キロあります。猫背やストレートネック（首が前に出た姿勢）になると、その重みを支えるために首周りの筋肉へ数倍の負担がかかり続けます。この慢性的な筋緊張が、頭痛の引き金となります。

痛む部分をマッサージしたり湿布を貼ったりする対症療法では、一時的に楽になっても根本解決には至りません。負担をかけ続けている「土台の崩れ」、すなわち姿勢の乱れを整えることが重要です。

整骨院葵堂清水院では、丁寧なカウンセリングと姿勢分析を行い、骨盤や背骨のゆがみ、筋肉のアンバランスを正確に把握します。骨格を本来の正しい位置へ戻す矯正施術に加え、インナーマッスル（深層筋肉）を強化するトレーニングを組み合わせることで、正しい姿勢を無理なく維持できる身体づくりをサポートします。

日常でできる対策としては、1時間に一度は画面から目を離し、肩甲骨を寄せるストレッチを行うことや、湯船に浸かって首肩を温めることが効果的です。

「頭痛薬を手放したい」「根本から体調を整えたい」とお悩みの方は、ぜひ一度、整骨院葵堂清水院までご相談ください。一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術で、痛みのない軽やかな毎日をお手伝いいたします。