こんにちは！静岡市の整骨院 葵堂焼津院です😊

寒さが本格的になってきましたね❄️

ストレートネックは、首の正常な湾曲が失われて、首がまっすぐな状態になる症状です。通常、首には軽い前弯（前方へのカーブ）があり、このカーブは頭の重さを支え、衝撃を吸収する役割を果たします。しかし、ストレートネックになると、このカーブが失われ、首の筋肉や骨に過剰な負担がかかるため、肩こりや首の痛み、頭痛などの症状が現れやすくなります。

主な原因は、長時間の不良姿勢やスマートフォンの使い過ぎ、デスクワークでの姿勢の悪さが挙げられます。これらが原因で首の筋肉が疲労し、ストレートネックを引き起こします。特に、下を向く姿勢や前傾姿勢が影響を与えます。

症状としては、首の痛み、肩こり、頭痛、めまい、手のしびれなどがあり、慢性的な疲労感を感じることもあります。治療方法としては、姿勢改善、ストレッチや筋力強化、場合によっては整形外科での治療が必要となることもあります。

ストレートネックは放置すると、さらなる肩や背中の痛み、神経症状に発展することがあるため、早期の対処が重要です。