本院 清水院 駿河院 千代田院
054-207-8558 054-364-1558 054-281-5555

寝違え|静岡市で口コミ1位の整骨院葵堂グループ

寝違え

トップページ> 寝違え

寝違え

起床の際に首や肩周りの痛み強張り、動きづらさ
このような症状出たことがある方は少なくないと思います。どうせ「寝違え」だからと放っておいていませんか?
寝違えでも放っておくと・・・
再発はもちろんのこと筋肉の損傷、関節の動きづらさ神経の圧迫、などの様々な症状が出てきて、になったり肩こりや首筋の痛みなどにもつながってしまいます。なので、しっかりと治療することが大切なのですね。

そもそも寝違えとはなんなのか?

もともと姿勢が悪いことや運動の不足、血行不良、疲労の蓄積
などの積み重ねによって筋肉が損傷しやすい状態になっており、起床した際などの急な動作で寝違えを起こしてしまいます。簡単に言うと軽度の捻挫や肉離れみたいなものになってきますので、再発しないためにもしっかりとその後のケアなどがとても重要になってきます。

寝違えになりやすい原因とは?

  • ・疲労の蓄積や筋肉の強張り
  • ・身体のゆがみ、骨盤のズレによる関節や筋肉、靱帯などへの過度な負担
  • ・慢性的なコリやハリ、痛み
  • ・リウマチなどの疾患
  • ・枕などの寝具が体に合っていない

原因はさまざまですが、寝違えと勘違いをして本当は重度のけがや病気の可能性もあります。
激痛や発熱、腕や脚のしびれなどが出ている場合は直ちに専門医へかかってください。
骨や椎間板に変形などの異常が出ていたり、感染症や腫瘍の恐れがあります。
ですので、一度しっかりと治療していくことをおすすめします。

どのような治療をしていくのか

静岡市整骨院葵堂の寝違えに対しての治療方法として、、、
痛みの出ない範囲で症状が出ているところ周辺の筋肉に対してのアプローチ
(筋肉調整、ストレッチ)
関節の動きを出していき可動域を広げていきます。
身体の歪みや骨盤のズレの治療
(骨盤矯正や姿勢矯正、首の矯正)
葵式の経絡・ツボ治療などなど
静岡市整骨院葵堂の治療方法としてはさまざまでその人その症状にあった治療を行っていきます。

運動療法

静岡市整骨院葵堂では手技や治療器以外にも運動療法も取り入れています。
なぜ運動が大切なのかというと、、、
筋肉の強張りや関節の可動域の狭さが大きな原因となっているからです。
静岡市整骨院葵堂の運動療法ではベッド内でできる簡単なものから
リハビリ由来の症状改善予防を図ったメニューや体幹、筋力、体力など楽しくつけていく
セミパーソナルトレーニングや完全個室の一対一で本格的に身体を作っていく、ボディメイクを目指すパーソナルトレーニングなどのトレーニング部門もご用意させていただいていますので、痛みやコリ、ハリに対しての治療はもちろんのこと、それらの症状の予防、改善を同時に進めていくことができます。
静岡市整骨院葵堂では患者様の明るく健康な未来の想像と笑顔を目指し治療やトレーニングにあたらせていただいています。
またセミパーソナルトレーニングでは症状の予防改善以外にも運動不足でいきなりの運動が怖い方や運動が苦手な方、体力をつけたい方などいろいろな目標のもとトレーナーがつき本格的な運動を楽しくすることができます。
パーソナルトレーニングでは自己実現、なりたい自分になるためにトレーナーと共にマンツーマンで行っていくトレーニングになっています。

最後に

まずは症状をそのまま放置するのではなく一度しっかりと検査をして、治療することが大切になっていきます。
時間が経てば経つほどに、再発を繰り返せば繰り返すほどに症状は悪化したり改善が難しくなったり時間を必要としたりしてしまいますので早急に根本的な改善を目指して一緒に頑張っていきましょう。

本院 清水院 駿河院 千代田院
ページの先頭へ