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腰痛

腰痛の原因は
「筋肉の拘縮」「血流障害」「関節・骨・靭帯の問題」「軟部組織の損傷」「自律神経の障害」
など様々であり、複数の原因が重なり引き起こしている事が多いとされています。

こんな症状があれば注意！！

腰、お尻に重い感じ（鈍痛）がある！
背中から腰にかけて張った感じ、不快がある！
足がスムーズに動かず、違和感がある！

腰の痛み（こり）はひどくなると神経を圧迫し坐骨神経痛の原因になったり、
下半身の運動制限を引き起こします。

腰痛を引き起こす要因

長時間の同じ姿勢による筋への負担
筋肉の外傷
慢性的な運動不足
肥満
内臓疾患
筋力不足
精神的ストレスなど

様々な種類の腰痛

腰の痛みは単に重だるいものから身動きが出来ないぎっくり腰のようなものまでさまざまです。
その症状によって施術方法等も大きく変わってきます。

一般的に多く見受けられる腰痛の種類

・急性腰痛症（ぎっくり腰）
・慢性腰痛症（生活習慣からの腰痛）
・脊椎分離症
・すべり症
・椎間板ヘルニア
・椎間関節症

●急性腰痛症（ぎっくり腰）: ぎっくり腰は分かりやすくいえば「腰の捻挫」です。
くしゃみや重い荷物を持ち上げた拍子や中腰の姿勢から立ち上がったときなど、急な動作がきっかけとなり腰に激痛が走ります。
人によって痛めた場所は異なりますが、骨に異常はなく腰の靭帯や関節を覆っている袋が(関節包)骨と骨の間にはさまったり、椎間板（関節の間にあるゼリー状のクッションのようなもの）に傷がついたりなどの場合があります。
●慢性腰痛症（生活習慣からの腰痛）: 日常的に行っているさまざまな動作が、腰に大きな影響を与え腰痛の原因となります。
無理な姿勢での読書やテレビ観賞、合わない高さのテーブルやキッチン、横座り、あぐら、布団を変えた、長時間同じ姿勢でい続けた等、これらの行為により腰痛や関節、筋肉に負担がかかり、慢性的な腰痛となります。また、運動不足による筋力の低下により脊柱に負担がかかり、慢性腰痛を引き起こします。
●脊椎分離症・すべり症: 背骨の一部が骨折を起こし分離した状態をいいます。
骨折し離れてしまっているものを脊椎分離症といい、分離したものが前方に移動したものをすべり症といいます。
重苦しい腰の痛みや足のしびれや痛み、すべりが大きくなると腰部脊柱管狭窄症を引き起こすこともあります。
●椎間板ヘルニア: 背骨を形成している骨と骨の間にあり、衝撃を和らげる働きをしているのが椎間板です。
（関節の間にあるゼリー状のクッションのようなもの）
それに強い圧力がかかり、外に飛び出てしまうことがあります。
それが神経を圧迫すると腰痛の原因となります。
●椎間関節症: 椎間板の老化、過度な負担により椎間関節症は起こります。
老化などによりひび割れが起こりやすい状態になり、椎間板に亀裂が入ります。
結果、椎間板の水分が失われ、クッションの役割を果たせなくなり、神経が刺激され腰痛が起こります。
特徴として数十分、立ったり座ったりすると痛みが強くなり、横になると和らぐということもあります。

解消する為に

腰からお尻、腿裏のなかで緊張した状態の浅部の筋、深部の筋、その症状に合わせ筋にアプローチをし、筋緊張をゆるめていくことが大切なのです。そしてゆがみやズレが生じている骨盤を元の健康的な形に戻す施術が必要になります。

矯正後は、日常生活で腰に負担をかけないようにする事がポイントになります。
その生活方法としては、まず正しい姿勢を保つことから始めましょう!
座るときだけではなく立っている時も良い姿勢を保つようにしてください。

日常生活でも腰を折り曲げ中腰の姿勢にならないよう膝や股の関節を使って物事を行うように意識します。
そのため腰に負担をかけないように膝や股関節も軟らかくすることが重要です。

筋肉の疲労により腰を支える筋肉の力が低下すると、血液循環も悪くなり、
痛みを伴い、筋肉の緊張も強くなります。

それにより腰部の不快感や痛みが繰り返し起きるようになってきます。

骨盤の歪みにアプローチする骨盤矯正はこちら！

内臓の疲れ、機能低下が原因となることも。腎臓が悪くなると、腰痛を引き起こす事があります。外部から刺激を与えることで、内臓の働きを活性化できます。

内像機能からの腰痛には、
当院の内臓リセット調整がおすすめ！

また、ツボを刺激することで、自律神経を整え、内臓機能の働きを正常化させることも可能です。

ツボを刺激し、自律神経、内臓機能の
正常化には葵式経絡調整！

腰痛のお客様の声｜静岡市の整骨院葵堂（整体院葵堂）

腰痛 / O.S 様 / 男性 / 33歳 / 静岡市清水区 / 公務員

10年以上前から慢性的な腰痛に悩まされており、口コミを見て葵堂さんにお世話になることに決めました。
通い始めてから3回目くらいで痛みが和らいでいることを実感し、何回か通ううちに痛みはなくなり、日常生活でも気にならなくなりました。
スタッフの皆さんも明るく元気で、院内は明るい雰囲気で非常に良いと思います。
10年以上悩まされていた腰痛も治り、非常に感謝しております。