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自律神経の乱れ|静岡市で口コミ1位の整骨院葵堂グループ

自律神経の乱れ

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自律神経の乱れ

自律神経とは?

人の身体には無数の神経が張り巡らされています。中でも血管や胃、腸、心臓などの臓器を調節するものが自律神経です。
自律神経は大きく「交感神経」と「副交感神経」に分けられます。

●交感神経
身体を動かす、運動する、緊張、ストレスを感じているときなどに働く神経です。
●副交感神経
身体を休めるときや消化、吸収、排泄、修復、睡眠、リラックスしているときに働く神経です。

この二つの神経は状況に合わせて切り替えを行い身体の調子を整えています。

自律神経はなぜ乱れてしまうの?

自律神経が乱れる原因は主にストレスと言われています。ストレスと一言で言っても様々なものがあります。
運動不足、睡眠不足、生活習慣の乱れ、家事や仕事の忙しさなどの肉体的なストレス
仕事や勉強のプレッシャー(業績やノルマ、成績の不安)、人間関係、家庭環境、子育てなどの精神的ストレス
適度なストレスは身体によい影響を及ぼすこともありますが、ストレスが過度にかかってしまうと、自律神経が乱れてしまうと言われています。
ほとんどはストレスがかかると自律神経は「交感神経」が優位に働きます。ストレスが多くかかると「交感神経」が優位に働く状況が続いてしまい、消化や吸収、修復などを促す「副交感神経」がうまく働かず様々な不調が起こると言われています。

どんな症状が出ますか?

自律神経は身体のあらゆる器官に関わる神経です。そのため症状は各器官によって様々です。

自律神経の乱れによる症状

心臓
×
筋肉調整
息切れ、動悸、胸の圧迫感
血管高血圧、低血圧、冷え、立ち眩み
胃・腸管胃痛、便秘、下痢、吐き気、食欲不振
頭痛、ボーッとする
目の疲れ、違和感
耳鳴り、めまい
手足冷え、しびれ、ふるえ
筋肉・関節肩こり、腰痛などの筋肉痛、関節痛
生殖器生理不全、勃起不全
全身倦怠感、疲労感、食欲不振、微熱、多汗
精神憂鬱、落ち込み、不安、不眠、イライラ、集中力低下

静岡市の整骨院葵堂での施術

自律神経は中枢神経の脳や脊髄から枝分かれして身体のあらゆる器官を支配しています。中でも脊髄は背骨にあるトンネルを通り骨盤まで到達します。そのため自律神経の乱れに悩まれる方の多くは、姿勢不良や骨格の歪みが見られます。そのような状態になると身体の中では神経や血管が本来あるべき位置からずれてしまい、自律神経が正常に働かなくなってしまったり、血液の流れが障害されてしまい自律神経がうまく働かず、間接的に障害してしまいます。

静岡市の整骨院葵堂では、その脊髄が通る背骨や骨盤などの骨格の歪みに対してアプローチをしていきます。日々のストレスの蓄積により凝り固まってしまった筋肉を調整し、骨格を整えていくことで、脳や脊髄などの神経や血管が正しい位置に戻るため身体の不調が少しずつ改善されていきます。身体が良い状態になっていくと、不安やイライラ、不眠などの精神的な症状も落ち着いていきます。

静岡市の整骨院葵堂のココが違う!!

静岡市の整骨院葵堂では筋肉や骨格などの身体の「構造学的アプローチ」だけでなく、「運動学的・栄養学的アプローチ」もすることができます。

●運動学的アプローチ
適度な運動をすることにより、筋肉の柔軟性が高まり慢性的な腰痛や肩こりといった症状の改善に繋がります。また適度な運動やストレッチはリラックス効果や気分転換になり精神的な面でも改善に繋がります。さらに、筋肉量の増加や血流の促進による体温上昇で免疫力を高めることができます。
●栄養学的アプローチ
腸内環境を整えるための食事指導やサプリメントを併用することで身体のデトックスを行います。腸内環境は人の身体の入り口となる大切な器官です。腸内環境が悪化すると身体にとって良くないものまで体内に吸収してしまい、血液や細胞が汚れ様々な不調を起こします。腸の健康を取り戻すことで血液や体のあらゆる細胞に溜まった毒素をデトックスすることができます。さらに、腸には人の免疫細胞の8割が存在していると言われ、腸の健康を保つことは免疫力を高めるためにも大切です。

静岡市の整骨院葵堂が提供させていただく施術は、丁寧な問診をもとにお一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術となっております。
みなさまの健康をトータル的にサポートさせていただきます。

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