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不眠|静岡市で口コミ1位の整骨院葵堂グループ

不眠

不眠

不眠とは
一般的に不眠症というと、ストレスで寝れないだけ、なかなか寝つけない日が多いだけと、軽く考えられることがあります。しかし日本人の5人に1人が不眠症と言われているくらい、とても身近な国民病でもあります。
また不眠症は大きく4つのタイプに分かれます。

●入眠障害
布団に入ってからねつきが悪い、などの状態のことをいいます。不眠症の方では一番多くみられます。
●途中覚醒
夜中に何回か目が覚めてしまうタイプです。また一度目が覚めてしまうと、再度眠るのに時間がかかってしまうのも特徴です。
●早朝覚醒
朝予定していた時間よりも早く目が覚めてしまい、それから寝れなくなってしまいます。
●熟睡障害
熟睡が出来ない状態。または浅い状態の為、お昼に眠気がきてしまう状態です。

不眠の原因

不眠の原因の多くは自律神経の乱れによるものです。自律神経は二種類あり、交感神経と副交感神経です。交感神経は「活動する時」に働き(緊張してる、ストレスを感じる、筋肉を動かす)、副交感神経は「リラックスする時」に働きます(眠る時、食事をしている時、休憩している時)。不眠の時はこの「交感神経」が優位に働いてしまって、リラックスするための「副交感神経」が働けていない状態です。それはテストや発表会などの緊張や仕事などのストレス、筋肉が固まっている時が続くと、この「交感神経」と「副交感神経」の切り替えが上手く出来なくなってしまいます。その結果「副交感神経」が働かず「不眠」となってしまいます。

静岡市の整骨院葵堂の不眠施術とは

不眠の治療はお薬で治す事もありますが、整骨院でも多くの改善症例があります。 静岡市の整骨院葵堂では「交感神経」優位から「副交感神経」優位に切り替える為、全身の筋肉を緩める事から始めます。不眠や自律神経でお悩みの方の多くは、肩や背中、腰の筋肉の緊張が見られます。この硬さが「交感神経」の活動を高め、血流を阻害することで手足などの抹消の体温を下げて、眠りにくい身体を作ってしまいます。 また、自律神経を整える為、腸内環境も正常にしていきます。その為に腸に取り込むものの栄養指導や簡単に必要な栄養を補えるサプリメントも揃えています。 そして基礎体温を上げて、身体をポカポカさせるために、静岡市では唯一の整体とトレーニングジムを同時に受けれる施設であるpremium body careで運動指導も受ける事が出来ます。

この筋肉を緩める「整体」と「栄養学」「運動」を同時に行っていく事で、今までの整骨院にはない「予防も含めた施術」を提供することが出来ます。不眠をお薬で治すと再発や、お薬がないとまた不眠になってしまいます。静岡市で不眠でお悩みの方がいましたら、「予防も見据えた施術を提供する」整骨院、葵堂にご相談ください。

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