整骨院葵堂で身体のケアを！｜静岡市で口コミ１位の整骨院葵堂グループ

皆さんおはようございます！

火曜日は内海がブログを担当させていただきます！👏

今日もとても良いお天気になりましたね～🌞

こんな日はどこかに出かけたくなりますよね！

先日の土日も良いお天気でしたが皆さんはどこか行かれましたか？

私は日曜日には必ずジムに行くようにしているので、いつものようにジムに行ったら

電気がついていない、、、　なぜ！?　とりあえず駐車場に止めて電話をしてみたら、なんと休みでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

休みだったことは今までないので驚いたと同時に、先週もジムに行けてなかったので、これで二週間筋トレが出来ていないのでかなりショックでした。

皆さんは日頃から身体を動かしていますか？

身体を動かさないと筋肉が硬くなって、姿勢の悪さにも繋がりますし、血行も悪くなって痛みの原因にもなりますので、

毎日必ず一回はストレッチもしくは運動をする時間を設けた方が絶対良いですよ！

もし、どこかが痛くなったり、どんな運動・ストレッチをしていいのかわからないという方がいましたら、お気軽に整骨院葵堂へお越しください！

以上、内海からでした！

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