静岡市清水区 整骨院 関節痛 | 静岡市で口コミ上位の整骨院葵堂グループ｜静岡市で口コミ１位の整骨院葵堂グループ

皆さんこんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ

水曜日ブログ担当の清水です🐕

いやぁ~…寒いですね(-_-;)

寒すぎて休日早起きして釣りに行くという予定が最近できていません💦（そろそろブリ🎣が釣れる頃なのに😢）

寒いと気になってくるのが関節の痛みや動きです！

寒さで末梢血管が収縮することで血行が悪くなり、筋肉が硬くなってしまいます

硬くなった筋肉は柔軟性も低いため伸び縮みしようとした時に肉離れが起きたり、付着部の骨や関節に負担がかかり痛みの原因となります！

また、身体が冷えることで痛覚や触覚が過敏になったり、硬くなった筋肉に神経が圧迫されて痛みや痺れを感じやすくなります⚠

関節痛の中で特に注意しなければいけないのが【ひざ】です！

ひざは歩行や立位の時、体重の何倍もの負荷がかかるため関節の軟骨がすり減る頻度が多いです💦

冬場は寒くて外に出る機会が減ったり、運動不足になりがちで体重も増えやすい時期だと思います😨

身体に少しでも違和感を感じたら酷くなる前に身体のメンテナンスをしていきましょう！！

今月中は根本改善の🎄クリスマスキャンペーン🎄も開催しています♪

もし気になる方はお気軽にスタッフへご質問ください(^^)/

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