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肩こり解消には運動と静岡市清水区の整骨院葵堂へ|骨盤矯正・交通事故治療・むち打ち治療で口コミNo1の整骨院葵堂

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みなさんこんにちは🌞木曜は静岡市清水区の整骨院葵堂から濱村がブログを発信します⚡💻⚡

先週の日曜日姉からお昼ご飯を食べに行こうと誘われて出掛けました🍴

目当てのお店があったわけでもなかったのでふらっと入ったお店で、ヘルシーランチセットを頼みました

ほぼ豆みたいなごはんに、味付け薄めのおかずでした。

私の好きな食べ物は🐷とんかつの脂身🐷なので、正直物足りなかったです。笑

でも健康的な食事ってこうゆうことなんだろうなぁ、普段の食生活を見直ししなくちゃ痩せないなと改めて思いました。

もしくは食事を変えられないなら運動しなくては、と思うのですが中々できていません💦

以前ヨガも習ってみたんですが、あの静かな空間とゆっくりとした動きが私には向いていなくて挫折しました。笑

ピラティスは私に合っていたようで二年くらい習ってたのでまたやりたいなぁと思っています😄

運動はストレス発散にも肩こりや腰痛などの解消にも役に立ちますよね💡

皆さんの中でも肩こりや腰痛のお悩み方は解消のためにも運動していきましょう✨

それでも中々治らない…そんな方は静岡市清水区の整骨院葵堂へお越しください!

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