スマホ肘！？悩む前に清水区の葵堂へ！｜骨盤矯正・交通事故治療・むち打ち治療で口コミＮｏ１の整骨院葵堂

こんばんわ！月曜日ブログ担当の竹内です(^O^)／今日も清水区の整骨院からお送りします！

私は先週お盆休みを頂きまして、家族と車で旅行に行って来ました！🚙

 

 

 

 

 

 

（←わりとキレイに撮れました笑）

 

 

この城をみなさん知ってますか？…この城は「松本城」！！

連休を使って私の大好きな神社・寺・城巡りをしてきました( *´艸｀)

諏訪大社に善光寺、松本城・・・とってもとっても楽しかったです！✨

（川中島古戦場史跡公園も行きました！）

 

 

 

 

 

 

 

 

さてさて話が変わりますが、最近なんとなーく肘が痛いなんて言う方いらっしゃいませんか？

それはもしかして”スマホ肘”かもしれません！Σ（・□・；）

 

もしあなたがスマホを使うとき小指を支えにしたり、操作する時片方の親指ばかり使っていたり

用がないのにスマホを見る、隙あらばとにかくスマホ！そんなあなたはスマホ肘予備軍です⚠

（とかいう私も立派なスマホ肘予備軍です(^_^;)）

 

スマホ肘には片手で長時間スマホを持つことにより、知らず知らずのうちに小指側に力が入り

内側上顆に付着する筋を引っ張り起こる「上腕骨外側上顆炎」いわゆるテニス肘のタイプと

長時間親指を酷使することにより、外側上顆に付着する筋肉を引っ張り起こる「上腕骨内側上顆炎」

いわゆるゴルフ肘と言われている２つのタイプがあり、肘の痛みが内側に出れば内側上顆炎、

肘の痛みが外側に出れば外側上顆炎です。

 

スマホは軽いから大丈夫っと思わないように！”塵も積もれば山となる”ですよ( ﾟДﾟ)

しかもスマホには他にもスマホ首・眼精疲労・猫背…などなど色々な症状が出てきます！

そうなる前にも清水区の整骨院でしっかりと体をほぐしてあげましょう！

 

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