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スマホ肘!?悩む前に葵堂へ!|静岡市で口コミ1位の整骨院葵堂グループ

スマホ肘!?悩む前に葵堂へ!

スマホ肘!?悩む前に葵堂へ!

こんばんわ!月曜日ブログ担当の竹内です(^O^)/今日も清水院からお送りします!

私は先週お盆休みを頂きまして、家族と車で旅行に行って来ました!🚙

 

 

 

 

 

 

(←わりとキレイに撮れました笑)

 

 

この城をみなさん知ってますか?…この城は「松本城」!!

連休を使って私の大好きな神社・寺・城巡りをしてきました( *´艸`)

諏訪大社に善光寺、松本城・・・とってもとっても楽しかったです!✨

(川中島古戦場史跡公園も行きました!)

 

 

 

 

 

 

 

 

さてさて話が変わりますが、最近なんとなーく肘が痛いなんて言う方いらっしゃいませんか?

それはもしかしてスマホ肘かもしれません!Σ(・□・;)

 

もしあなたがスマホを使うとき小指を支えにしたり、操作する時片方の親指ばかり使っていたり

用がないのにスマホを見る、隙あらばとにかくスマホ!そんなあなたはスマホ肘予備軍です⚠

(とかいう私も立派なスマホ肘予備軍です(^_^;))

 

スマホ肘には片手で長時間スマホを持つことにより、知らず知らずのうちに小指側に力が入り

内側上顆に付着する筋を引っ張り起こる「上腕骨外側上顆炎」いわゆるテニス肘のタイプ

長時間親指を酷使することにより、外側上顆に付着する筋肉を引っ張り起こる「上腕骨内側上顆炎

いわゆるゴルフ肘と言われている2つのタイプがあり、肘の痛みが内側に出れば内側上顆炎、

肘の痛みが外側に出れば外側上顆炎です。

 

スマホは軽いから大丈夫っと思わないように!”塵も積もれば山となる”ですよ( ゚Д゚)

しかもスマホには他にもスマホ首眼精疲労猫背…などなど色々な症状が出てきます!

そうなる前にしっかりと体をほぐしてあげましょう!

 

詳しい情報はこちらへどうぞ(*´ω`)→ 清水区 整骨院


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