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整骨院葵堂と一緒に運動しよう!|骨盤矯正・交通事故治療・むち打ち治療で口コミNo1の整骨院葵堂

  整骨院葵堂と一緒に運動しよう!

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おはようございます、こんにちはー!月曜日ブログ担当の竹内です(^O^)/

8月も段々と近づいてきて、蒸し暑い日々が続いてますね…、

 

私も土曜日の夜、バレーに行ってきたところ暑すぎて汗だらだらでになり、

人数が5人だったので2対3の試合形式でとてつもなく動き疲れ、もれなく今は筋肉痛です( ・´ー・`)👍

(首肩周りが最高に重だるいです(*‘∀‘))

また、かなり汗をかいたので休憩の時はしっかり水分補給しないと一発アウトだなっと実感しました!

 

みなさんくれぐれも熱中症などには気を付けて下さい!!!⚡

 

運動をしていて実感したのは、昔と比べての筋肉の衰えは勿論なんですが、姿勢の乱れを感じました(-_-;)

肩周りの筋肉の可動域も狭まり、首や肩こりが日に日にひどくなっているような気がします💦

 

いわゆる今は猫背の状態なのですが、猫背の何が悪いのかというと、猫背というのは背骨が丸まって

首が前へ出ている状態、頭が前へ出れば出るほど首肩への負担が大きくなり、首や肩こりに繋がっていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この首・肩こりを解消していくには姿勢矯正をしていかないと治らないですね(; ・`д・´)

他のスタッフの方々に協力してもらい、しっかりと姿勢矯正し、気持ちよく運動したいと思います♬

 

長い間、首や肩こりに悩まされているあなた!!

整骨院葵堂(整体院葵堂)姿勢を正して、そんなお悩みとはさよならしましょう!✨

 

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