腰痛とはおさらば　清水区整骨院｜骨盤矯正・交通事故治療・むち打ち治療で口コミＮｏ１の整骨院葵堂

こんにちわ金曜日担当の平井です(●´ω｀●)

今日はすごく風が強いですね(/ω＼)

自転車は倒れてるわ、物は吹き飛んでる…。

みなさん気を付けてくださいね((+_+))

そういえば先週の日曜日も風が強かったですね。

草野球の準決勝、決勝があったんですが、風で砂が舞い上がって試合がスムーズに進まないわ寒いはで大変でした(/ω＼)

結果は優勝しましたがね(●´ω｀●)☆

確実に最近運動不足なので、もう少し普段から身体を動かさないといざって時動けないですね(>_<)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＋自分自身もともと腰痛があります。

運動不足であったり、長時間の同じ姿勢による筋肉への負担、姿勢などが余計腰痛の原因になってるんでしょうね(*ﾉωﾉ)

時間があればマッサージや電気なんかをかけて筋緊張をとってあげると楽になるんですがね(●´ω｀●)

まーホントは痛みが出る前にケアすることがすごく大事なんですが…。

腰痛で悩まれている方はぜひ葵堂にきて、腰痛を改善させましょう！！

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