葵区の整骨院　寝違えにご用心！！｜静岡市で口コミ１位の整骨院葵堂グループ

こんにちは！火曜日担当の平岡です(*^-^*)

今週になって一段と寒さが増しましたね(;^ω^)各地で雪が降っています！静岡はまだましなほうなのかもしれないですが、寒いものは寒いですね(笑)

先週は葵堂の新年会がありました！

毎回楽しいのですが、今回は一人一人がゲームや出し物を持ち込んでの新年会でした！とても盛り上がって、とても楽しかったです(*^。^*)

本当にみんな仲が良く、この院に入って良かったとしみじみ思いました（´∀｀*）

 

ではでは、今日は「寝違え」について書きたいと思います(^^)/

 

あれ？

首が動かない・・・・・・・

 

朝起きてそんな状況になったことありますか？

 

これは肩こりの一つである

「寝違え」です。

 

原因はなんでしょうか？

 

 

変な格好で寝る(ノД`)・゜・。

↓

首周りの筋肉が無理に伸ばされたり、また椎間関節に圧力がかかる！

↓

急性の炎症が出る(;´Д｀)

↓

首や肩に強い痛みが出る

 

こんな感じで寝違えは起こります！！

 

主な対策としては、不自然な格好で寝るのを防ぐために枕の高さや、敷布の固さが重要になります！

肩こりや首の痛みでお悩みの方は、寝具を変えてみるのもいいかもしれませんね(^_^)/

 

また、当院で肩こりの方に提案させて頂いているのが「姿勢・猫背矯正」です（´∀｀*）

骨格を矯正し、筋肉を調節していくことで症状を改善していくことができます！

詳しくはこちらです～♪