スマホネック②【静岡市の整骨院葵堂】｜静岡市で口コミ１位の整骨院葵堂グループ

こんにちは！火曜日担当の平岡です(´▽｀)

今日は朝から気温が低く、やっと秋らしくなりましたね(´▽｀*)

皆さん三連休はどこか行かれましたか？

過ごしやすい気候で、お出掛けも楽しくなりますね(*^-^*)

 

今日は、前回も書かせて頂きましたが、スマホネックについて書きたいと思います！

 

このスマホネックが与える影響は何か！！？

頭の重さはスイカ一個分に値するを言われていますが、首が傾いた状態で長時間いると肩こり、背中のハリ意外でどうなるかと言いますと、頭痛や不眠、集中力の低下、さらに自律神経にも影響してきます(ﾟДﾟ;)

 

 

数値でみると、頭を１５度傾けると１２㌔、３０度で１８㌔、６０度までいくとなんと

２７㌔の負荷が首にかかっています(;´∀｀)ひー！

子供を首からぶら下げているのと同じになります、重いですね・・・・・・・・・・・(._.)

 

そしてそんな体勢を続けていると、首を左右に鳴らしたくなりませんか？

しかし、これは危険な行為だそうで、

首をポキッと鳴らした瞬間、関節間の空気が弾けて、骨のところに１トンの圧がかかるそうです(^▽^;)

なので、鳴らすのは避けた方がいいですね！

 

鳴らさないためにも、日常生活で正しい姿勢を意識することが大切で、定期的にストレッチを行い、筋肉を柔らかくするのも効果的です！

首、肩のこり、ハリの辛さ軽減のために当院では姿勢矯正・猫背矯正を行っております(●´ω｀●)

詳しくはこちらからどうぞ～♪