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足元に気をつけて|骨盤矯正・交通事故治療・むち打ち治療で口コミNo1の整骨院葵堂

足元に気をつけて

足元に気をつけて

水曜ブログ担当の  中村  です。

 

10月も中旬になり、今年も残り2カ月半になりました。
夕方から朝方にかけて涼しさを感じれるようになり、季節もいよいよ秋ですね。

                             

秋と言えば○○の秋と言いますが、皆さんは何の秋が好きですか?
自分はもちろん食欲の秋です。( 特に甘いもの )
秋と言えば 栗・さつまいも・かぼちゃ のスイーツがいいです。
(モンブラン・スイートポテト・かぼちゃプリン)
今年もいろいろな秋のスイーツを堪能したいと思っています。

夏の暑さが終わって冬に向けて寒くなってくると
筋肉も固くなりやすく、それによって起こる症状として
疲れやすかったり浮腫(むく)みやすかったりします。
なので日常生活の中でも疲れが溜まりにくいようにするために
まずは足元から対策を始めました。

そう・・・

新しい靴を買いました!!

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靴も古過ぎるままだと靴底が擦り減っていたり、中のソールがぺちゃんこだったり
足に負担がかかり疲れやすくなってしまいます。
皆さんも疲れを溜めないために軽めのストレッチや
毎日お風呂で湯船につかって足をさすったり揉んだりしてあげるといいですよ (^0^)/

 

 


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