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産後のダイエット 2|骨盤矯正・交通事故治療・むち打ち治療で口コミNo1の整骨院葵堂

産後のダイエット 2

産後のダイエット 2

こんにちは望月奈緒です!

先日誕生日を迎えみんなにもお祝いして頂きました。

有難うございます!

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ムーミンが好きと公言していたのでムーミングッズを頂きましたheart

早速使わせて頂いています♬

ただ、娘の誕生日、自分の誕生日、バレンタインとイベントごとが続いたため

甘いものをとることがとても多かったです、、、

そのおかげで

 

何と!!

出産直後と変わらぬ体重に!!

一回46キロまで落ちたのに、、、(T_T)

患者さんにも太ったね~と言われちゃいました💦

母乳の質だって悪くなります((+_+))

再度食事を見直し、量は減らさずに和食を中心に変えてみました

そして筋トレ+カーヴィーダンス⚡

今は少しだけ減ってきました

今はとてもじゃないけど水着にはなれないお腹です

夏にむけて頑張ります!!

 


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