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今年の自分目標|骨盤矯正・交通事故治療・むち打ち治療で口コミNo1の整骨院葵堂

今年の自分目標

今年の自分目標

新年明けましておめでとうございます

  水曜担当の中村です。   今年も宜しくお願い致します。

 

皆さんは2016年目標を立てましたか

今年の自分の目標は生活習慣を改め『肉体改造をする!』 です。

今年で自分も30歳

今までと同じ生活習慣では身体に変化が出始める年齢だと思いこの目標にしました。

 

しかし、生活習慣を変えると決めたものの

お休みを頂いた5日間だけで体重増えました

食べて寝て食べて寝てを繰り返し、全く運動をしなかった結果です。

とりあえず体重を元に戻すことから始めて行きます。

 

IMG_1410

元旦の朝食の画像です。

この中央にある 錦玉子  は自分で作りました。

初めて作ったわりに美味しくできたのでよかったです。


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