運動習慣をつけよう☺｜静岡市で口コミ１位の整骨院葵堂グループ

みなさんこんにちわ(^^)/

整骨院葵堂桜橋院の平井です☺

ここ１～２週間ぐらい花粉が飛び交い始めたのか目もかゆいし鼻は詰まるし…

この３月４月は自分の中で一番嫌いな時期です。。。

日本の花粉症の有病率は４～５割といわれています。

花粉症で悩まれている方も多いと思いますが、みなさんはどうこの時期を乗り切っていますか？？(T_T)

なにかいい対策などがあればぜひ教えてください(^^♪

話は変わりますが、３月６日に東京マラソンがありましたね!(^^)!

自分も少し家で見ていましたが、ケニアの選手がペースメーカーより早く走ったり、鈴木選手が日本歴代２位の記録をだしたりしましたね( ..)φメモメモ

当院の患者様でも今度さくらマラソンにでるからと当院でセミパーソナルトレーニングや施術で身体のメンテナンスをされている方がいます。

セミパーソナルトレーニングとは？？

普段から運動をする習慣がない方や運動する頻度が少ない方に受けていただいているコースになります。

主にやることは体幹トレーニングや全身の有酸素運動になります☺

気になる方はご相談ください☺🌟

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