意外にみんなやっている体幹トレーニング｜静岡市で口コミ１位の整骨院葵堂グループ

こんにちは🌞

整骨院葵堂の千代田院です！

皆さんスポーツは好きですか？

先日、日本プロサッカーリーグ（Jリーグ）が開催され、エスパルス対ジュビロ磐田の静岡ダービーが行われました！

荒れた試合でしたね😂

昔に比べると日本のサッカー界も海外の選手がどんどん増えてきました。試合を観戦すると海外の選手は迫力があり、体格に優れた選手が多いと思います。

ただ、よく試合を見ているとそういった体格の優れた選手にも負けていない日本人選手が多いと思います。

フィジカルで負けないために選手が実践しているのはいろんなトレーニングがありますが特に大事なものは体幹トレーニングです💪

久保建英選手も小さい身体でも海外で通用しているように!!!

当院では体幹や体の機能を改善する　セミパーソナルトレーニング　を行っております！

体幹トレーニング。そのキモとなるのは「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」の４つの能力です。

これらが高まることで、日常生活、スポーツパフォーマンスは大きく向上します🏌️‍♀️🏄‍♀️🚣‍♀️🏊‍♀️🤽‍♀️⛹️‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♀️🚵‍♀️🤸‍♀️🏂🏇🧗‍♀️💃🏃‍♀️🚶‍♀️👩‍🦯🧎‍♀️🧍‍♀️👩‍🦽

トレーニングをお試ししたい方　ぜひ、静岡市内に6店舗ある葵堂グループにご相談ください！

静岡市葵区　　本院（東千代田）

　　　　　　　千代田院（千代田）

　　　　　　　横内店（緑町）

静岡市駿河区　駿河院（豊田）

静岡市清水区　清水院（山原）

　　　　　　　桜橋院（桜橋町）

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お待ちしております！！