皆さん、こんにちは！

整骨院葵堂清水桜橋院の篠原です！

先週からJリーグが開催されましたね！

みなさんは好きなチームはありますか？⚽

僕は今年こそ清水エスパルスが優勝すると信じています！！

なんとスポーツ選手は慢性症状に困っている方は少ないです！なぜなのか！？

それはしなやかな筋肉がついていて柔軟性が良いからなのです！

筋肉が硬くなって痛みが出る慢性症状は筋肉をつけて柔軟性をあげることにより症状の改善が見られます！

なので運動することは筋肉の柔軟性を上げ、慢性症状の改善だけでなく

代謝も上がるので、体温が上がり結果、免疫力を付けることもできます！！👏

当院ではセミパーソナルトレーニング

というものがあります！！

セミパーソナルトレーニングはリハビリ由来のトレーニングで

インナー＆アウターマッスルにバランスよく刺激を入れて、筋肉の柔軟アップや体幹力を身に着けていきます。

一対複数人でやるメニューで、体幹トレやバランスメニューを行います！

なので、運動不足を解消したい！！

　　　　慢性症状を改善し、予防したい！

　　　　友達、家族、皆で楽しく身体を動かしたい！！

という方は是非セミパーソナルトレーニングを一緒にやりましょう！

トレーニングをお試ししたい方、腰痛や肩こりなど身体の症状でお悩みの方は静岡市内に6店舗ある葵堂グループにご相談ください！

静岡市葵区　　本院（東千代田）

　　　　　　　千代田院（千代田）

　　　　　　　横内店（緑町）

静岡市駿河区　駿河院（豊田）

静岡市清水区　清水院（山原）

　　　　　　　桜橋院（桜橋町）

お近くの整骨院葵堂へご相談ください！！

お待ちしております！！以上篠原でした。